conan-lover مدير المنتدى
عدد الرسائل : 199 العمر : 30 القسم المفضل : قسم الأنيمي الأنيمي المفضل : المحقق كونان المزاج : الهواية : علم الدولة : السٌّمعَة : 3 نقاط : 17621 تاريخ التسجيل : 26/04/2008
| موضوع: أهم المأكولات المقاومة للفيروسات الأحد أغسطس 31, 2008 6:48 pm | |
| [size=29]أهم المأكولات المقاومة للفيروسات
والمفيدة لجهاز المناعة
العنب الأحمر: - له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات وأيضا مضاد للأكسدة.
التوت مضاد للفيروسات وغنى بفيتامين سى ومضاد قوى للأكسدة ومانع لتمحور الخلايا والتي تؤدى إلى الإصابة بالسرطان كما أنه غنى بالألياف.
التوت البرى :- مضاد للبكتريا والفيروسات.
الفراولة :- وهى مضادة للفيروسات ومضادة للسرطان وقد تلاحظ أن الأفراد الذين داوموا على تناولها بصفة مستمرة تنخفض لديهم احتمالات الإصابة بأي نوع من أنواع السرطانات.
التفاح :- مضاد للبكتريا والالتهابات ومضاد للأكسدة وغنى بالألياف الصلبة والغير صلبة وقشره يحتوى على مادة كريستين المفيدة كما أنه مفيد في خفض معدلات الكوليسترول بالدم وله أيضا خاصية تمنع الإصابة بالسرطان.
الأناناس :- مقاوم للبكتريا ومضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات ويساعد على الهضم.
البرقوق (القراصيا) :- له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات كما أنه يعتبر ملين .
البصل :- له خاصية مقاومة البكتريا والالتهابات ومضاد قوى للفيروسات و مانع للسرطان و مفيد لحالات الحساسية ولحالات الربو والبرد ويمكن تمريره على لدغه الحشرات لتخفيف الشعور بالحكة .
الثوم :- وهو نوع من المأكولات التي تتعدد فوائده فيمكن استخدامه كمضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات ومضاد للأكسدة ومضاد للفيروسات ومقاوم للالتهابات ويقوى جهاز المناعة وخافض للكوليسترول والضغط والسكر ومفيد لحالات الربو والبرد والسعال وقد يمنع الإصابة بالأورام و يقلل من فرص انتشارها.
فول الصويا :- مضاد للأكسدة ومضاد للفيروس ويحتوى على هرمون الاستروجين الطبيعي كما أنه له خاصية تفيد في خفض من مستوى الكوليسترول بالدم .
الزبادي :- وهو من الأغذية المفيدة وله خاصية مقاومة للبكتريا ومضاد للأكسدة ويقوى جهاز المناعة .
المشروم :- يقوى جهاز المناعة ويمنع انتشار السرطان ولأفضل استفادة من مكوناته يفضل تناوله مطهوا وليس نيئا.
العسل الأبيض :- بمثابة مضاد حيوي طبيعي و يساعد في التئام الجروح ومعالج لبكتريا الأمعاء كما أنه قد يستخدم كمهدئ طبيعي وننصح بتناوله بكثرة في مأكولاتنا وفى النحلية بدلا من السكر الذي من أثاره الجانبية جمح جهاز المناعة.
الذرة :- مضادة للأكسدة والفيروسات.
القرنبيط :- مضاد للأكسدة والفيروسات وخافض للكوليسترول كما أنه يحتوى على ألياف وله خاصية حماية الجسم من السرطانات لما يحتويه من مركبات وخاصة لأولئك الأفراد الذين يعتمدون على هرمون الاستروجين والسيدات المصابات بسرطان الثدي.
الجزر :- مضاد للأكسدة والفيروسات وبه ألياف وغنى بالبيتاكاروتين ويقوى جهاز المناعة.
الكرنب بجميع أنواعه والخس :- مقاوم للبكتريا ومضاد للأكسدة كما أنه يعتبر عنصر هام لمنع الإصابة بالسرطان .
البروكلى :- مضاد للأكسدة والفيروسات ويخفض من مستوى الكوليسترول بالدم ويحتوى على ألياف وله خاصية حماية الجسم من السرطان وخاصة بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يعتمدون على هرمون الاستروجين و مفيد كذلك بالنسبة للسيدات المصابات بسرطان الثدي .
الشعير:- عرف منذ قديم الزمان في منطقة الشرق الأوسط بأنه دواء القلب و يفيد في خفض معدلات الكوليسترول كما أنه له مفعول مضاد للفيروسات و مضاد للسرطان ويحتوى على مضادات فعالة للأكسدة.
نصائح عامة
• تجنب الاختلاط بالطيور البرية أو الداجنة مثل الكتاكيت والبط والاوز ولا تذهب إلى مزارع الدواجن أو أسواق البيع.
• احرص على تعليم أطفالك عدم وضع الأشياء أو أصابعهم فـي الفم لأنها قد تكون ملوثة.
• قشر البيض الخارجي قد يكون ملوثا بفضلات الطيور لذلك ننصح بغسل البيض جيدا قبل كسره واحرص على غسل اليد بعد استعمال البيض أو بعد تقطيع و إعداد اللحوم والطيور.
• تجنب تناول الأطعمة التي يدخل في مكوناتها البيض النيئ مثل المايونيز.
• احرص على غسل اليدين ولوحة التقطيع والأدوات المستخدمة لإعداد الطيور قبل طهيها.
• يفضل فصل لوحة تقطيع الدواجن عن تلك المستخدمة لتقطيع الخضروات أو الفاكهة.
• احرص على طهي الطيور على درجة حرارة عالية لا تقل عن 80 درجة مئوية أو أعلى فهذا كفيل بقتل فيروس أنفلونزا الطيور في حوالي 60 ثانية. [/size] | |
|
الهلالي مشرف
عدد الرسائل : 138 الأنيمي المفضل : كونان المزاج : الهواية : علم الدولة : السٌّمعَة : 1 نقاط : 16522 تاريخ التسجيل : 01/03/2009
| موضوع: رد: أهم المأكولات المقاومة للفيروسات الإثنين مارس 02, 2009 5:15 pm | |
| مشكور على المعلومه تقبل مروري | |
|
هــــــمس الواقــــع عضو سوبر
عدد الرسائل : 292 العمر : 28 القسم المفضل : الانمي الأنيمي المفضل : اينيوشا المزاج : الهواية : علم الدولة : السٌّمعَة : 57 نقاط : 16867 تاريخ التسجيل : 14/03/2009
| موضوع: رد: أهم المأكولات المقاومة للفيروسات الثلاثاء مارس 17, 2009 3:09 am | |
| مرسي على هذا الموضوع | |
|
kagome higurashi عضو سوبر
عدد الرسائل : 206 العمر : 27 القسم المفضل : قسم الانيمي العمل : طالبة الأنيمي المفضل : انيوشا المزاج : الهواية : علم الدولة : السٌّمعَة : 0 نقاط : 16086 تاريخ التسجيل : 29/09/2009
| موضوع: رد: أهم المأكولات المقاومة للفيروسات الجمعة أكتوبر 23, 2009 5:43 pm | |
| | |
|